两者各有优点 。
1、苹果是美容佳品，既能减肥 ， 又可使皮肤润滑柔嫩 。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素 。
【苹果和梨你喜欢吃哪个】2、梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美 。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用 。梨子具有清肺养肺的作用 。梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效 ， 可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响 。

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