1、为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好 。
2、对于身体健康的青年，从事脑力劳动或轻体力劳动的 ， 每天吃1～2个鸡蛋也比较合适 。
3、从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋 。
【每天吃几个鸡蛋最好】4、少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也身体健可吃2～3个 。
5、孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多 。

每天吃几个鸡蛋最好的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 流感嗜血杆菌脑膜炎吃什么好，流感嗜血杆菌脑膜炎不能吃什么
• 粟疮吃什么好，粟疮不能吃什么
• 新疆出血热吃什么好，新疆出血热不能吃什么
• 血小板促凝活性异常吃什么好，血小板促凝活性异常不能吃什么
• 寄生虫性关节炎吃什么好，寄生虫性关节炎不能吃什么
• 汞及其化合物引起的皮肤病吃什么好，汞及其化合物引起的皮肤病不能吃什么
• 先天性红细胞生成异常性贫血吃什么好，先天性红细胞生成异常性贫血不能吃什么
• 小儿关节弯曲综合征吃什么好，小儿关节弯曲综合征不能吃什么
• 小儿血栓性血小板减少性紫癜吃什么好，小儿血栓性血小板减少性紫癜不能吃什么
• 眶内纤维组织细胞瘤吃什么好，眶内纤维组织细胞瘤不能吃什么