人为什么会失眠五大因素被困扰 _生活经验

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导读：失眠的主要因素是可以分为两种，是原发性和继发性；大多数都是因为心理、或者是精神、还有大脑睡眠功能的混乱等导致失眠的发生。……
失眠在生活中是一直常见现象,人长期受到疾病的影响、精神上的障碍、药物上的滥用等都能够引起失眠；人长期入睡困难、睡眠质量下降都会导致工作和生活上重大的负面影响。
人为什么会失眠：药物作用
人如果是在含有咖啡因或者是茶碱等其他兴奋剂的药物，都会形成所谓的反跳性失眠，导致的失眠症状发生。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。人长期的饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均也对睡眠的质量造成负面影响。
人为什么会失眠：住宿环境
人在有噪音或是光线强的住宿环境里面，高温或者是极度严寒都会让人坐立不安。被褥的厚重或是人心理上的安全感缺失，会引起失眠。如果，睡觉环境的周围还有同伴的鼾声，也是会受到很大的影响。
人为什么会失眠：身体疾病
人类的身体会引发各种可能出现的疼痛性疾?。萌说纳窬械酵纯啵荒岩允娣慕胨?。例如：晚期的癌症、心肺疾病、关节炎、、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等。睡眠的时候伴随着梦魔、夜惊等都难以进入睡眠状态。
人为什么会失眠：原发性因素
特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征；是属于睡眠原因当中的原发性因素，可以干扰到人的睡眠进度。
人为什么会失眠：情绪兴奋
多数的人在生活当中体验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时的脆弱；或者是身处高海拔的地方；或者睡眠规律改变时，例如：时差；轮班的工作等都会有短暂性失眠障碍。不过在一段时间之后，会随着事情的解决得到改善；但是长期不良现象大声，就会导致慢性失眠。
【人为什么会失眠五大因素被困扰】

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人为什么会失眠 五大因素被困扰

人为什么会失眠五大因素被困扰