失眠头痛是什么原因 _生活经验

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导读：失眠头痛，可以导致失眠头痛的原因有很多，生活中的诸多不良因素都可以导致失眠头痛的情况，比如，长期的不良刺激就是其中之一。……
失眠头痛是现在生活中，非常常见的一种不良反应，尤其是长期精神压力大的人群是失眠头痛的最高发人群，在平时的生活中，要有足够的警惕，建议这类人群在平时的生活中，适当的进行自我调整，以避免失眠头痛的发病。
1、失眠头痛：急性应激
常见的发病因素就是过度兴奋、焦虑、精神紧张等，这是导致失眠头痛的最常见因素，在平时的生活中，应该有所了解的一点是，失眠头痛是现在生活中，非常常见的一种疾病，在平时的生活中，最好是能以预防为主。
2、失眠头痛：药物
很多药物长期使用的情况下，都可以导致失眠头痛的发?。＜陌Х纫颉⒉杓睢⒓鬃聪偎亍⒖煽ㄒ虻? ，另外，有些药物也会有一定的副作用，这些药物的副作用对睡眠有干扰作用，常见的药物包括拟肾上腺素类等，在平时的生活中，一定要高度警惕。
3、失眠头痛：心理性
要有所了解的是，有些人常常是过分关注自己的入睡困难，这样的情况下，会直接影响到睡眠的质量，很可能会适得其反的作用，在平时的生活中，应该有所警惕的是，失眠是很常见的，在平时的生活中，最好是能以预防为主，而预防的关键之一就是要注意排除失眠的发病因素，这点至关重要。临床数据显示，此类失眠约占失眠总数的30％左右，可以说是非常常见的。
【失眠头痛是什么原因】

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