1、芒果的营养价值均衡 , 含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类,粗纤维,叶酸,多种有机酸,胡萝卜素以及无机盐 。这些成分都是人体所必需的营养成分和物质 。
2、芒果具有抗癌的作用,同时还可以降血脂,明目 。因为芒果中维生素a的含量高达38% 。
3、芒果可以增强免疫力 , 因为芒果富含了维生素c 。也可以防衰老 , 防晕车 。甚至,芒果还可以起到减肥的功效 。
【吃芒果的好处和坏处】4、芒果在这么多好处的同时,也含有一定的坏处,芒果带湿毒性质,吃多了芒果容易增加湿热 。也就是说容易引起上火 , 甚至可以出现过敏性皮炎,引起皮肤病变等 。
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