肾功能不好怎么调理你知道吗 _生活经验

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导读：肾功能不好在饮食上要尽量以清淡为主，多吃补肾累的蔬菜水果；在时间上也尽量安排合理，让自己有充分的休息时间，保证心情愉快。同时最后一地那也是最重要的一点要加强自我保健，尽量让自己多锻炼，但是锻炼的强度一定要控制好。……
我们知道在生活中经常会出现肾功能不好的疾病，肾功能不好是由多种原因引起的，身体内的肾小球严重破坏，使身体在排泄代谢废物和调节水电解质方面有很大的影响，而且在酸碱平衡等方面出现紊乱。那么，在生活中肾功能不好怎么调理呢？今天小编就和大家一起来了解下。
肾功能不好怎么调理
【肾功能不好怎么调理你知道吗】1.加强自我保健
对于肾功能不好的患者我们一定要加强自我保健，适当的要给自己增加一些业余活动，要做到经常锻炼身体，增强抗病能力。同时也要多到户外去呼吸清新的空气，尽量避免上呼吸道感染的发生，清除感染灶，让病毒无机可乘。但是也要注意，活动的量和幅度都要控制好，不要让自己劳累过度。
2.合理安排作息时间
肾功能不好患者一定要适当安排好自己的作息时间，让自己的时间有规律的进展。特别是休息时间，一定不要熬夜，每天都要保证正常的睡眠时间。同时在工作方面也不要劳累过度，要适当的放松自己，让自己保持轻松愉快的心情。还有就是睡前尽量不要喝水，减少水肿的发生。
3.饮食很关键
俗话说吃什么补什么，这也是有一定道理的。对于患有肾功能不好的患者一定要多食用补肾的食物，比如说蔬菜类有冬瓜、黄瓜、苋菜、生菜、青椒、苦瓜等；水果类有葡萄、山楂、苹果、柑、橘、草莓等。补肾的食物有很多，我们要学会自己去收集，在众多的补肾食物中，我们也可以挑选出自己喜欢吃的几种出来。除此之外，我们要适当的限制盐的摄入量，尽量避免水肿现象的发生。
肾功能不好患者，主要就是要从饮食和锻炼等几个方面来着手。在饮食上要尽量以清淡为主，多吃补肾累的蔬菜水果；在时间上也尽量安排合理，让自己有充分的休息时间，保证心情愉快。同时最后一地那也是最重要的一点要加强自我保?。×咳米约憾喽土叮嵌土兜那慷纫欢ㄒ刂坪?。以上就是我要为大家提供的关于肾功能不好怎么调理的相关信息，希望可以帮助到各位朋友。

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