【晚餐吃什么能够减肚子】晚餐可以通过吃粗粮和蔬菜能起到减肚子的效果，比如粗粮有：红薯、土豆、山药、芋头、玉米、燕麦片等，蔬菜有：青菜、西兰花、西红柿、豆芽菜、菠菜等 。
晚餐中多吃素食，增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例，过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中 ， 变质产生氨、硫化氢等物质，易诱发消化道肿瘤 。

晚餐吃什么能够减肚子的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 大料为什么会苦
• 阴道粒细胞肉瘤引发什么疾病
• 什么是征信账号
• 安徽定远高铁站在定远什么位置
• 梦见前夫找了新对象是什么意思
• 少先队队徽由什么图案组成
• 高考成绩什么时候出
• 为什么视频不能横屏看
• 什么药治灰指甲最好 视病情而定
• 孕妇地中海贫血对胎儿有什么影响 关注胎儿健康