第一：采用南北睡向是好的，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态，人体内的生物大分子排列则为定向排列，这样，气血运行便可通畅，代谢降低 ， 能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度 ， 从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康 。
第二：头朝南或朝北睡觉，有益于健康 。并表现为睡得好 ， 精力充沛，食欲增加 ， 患神经衰弱、高血压等慢性病人，自觉症状有所改善 。
【睡觉方向朝哪好】第三： 头朝南或朝北睡觉是有益的，地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁?。?如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能 。

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