【山药和菠菜能一起吃吗】1、可以,山药和菠菜可以一起吃,只是建议适量吃 , 不建议一次性吃太多 。菠菜中含有大量的胡萝卜素 。
2、山药从烹饪而言,既可以做主料,还可以做配料,所以一起吃 , 影响不大 。山药不建议和黄瓜一起吃 。黄瓜中含有维生素c分解酶,山药中富含维生素c,山药和黄瓜一起吃,营养物质很容易被破坏掉 。
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