日常关于失眠的危害有哪些 _生活经验

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导读：核心提示:失眠对于生活中出现的危害是比较的显著，精神状态就是我们最重要的一部分。所以患者需要正确认识并且……
核心提示: 失眠对于生活中出现的危害是比较的显著，精神状态就是我们最重要的一部分。所以患者需要正确认识并且克服失眠症状。
失眠的症状对于患者来说可能就是睡不着觉这么痛苦，实际上久而久之这样形成的毛病对于身体是有一定的危害的。特别是对于内环境的稳定影响比较的明显，所以在日常失眠患者只有认识到失眠的危害才能够重视失眠的症状出现。
失眠常见危害
失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状；失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。
失眠危害
失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。
睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。
原发性疾病所引起的失眠要针对原发病治疗
如果原发病不治疗，只是针对失眠症状进行治疗，很难治疗好失眠。失眠者对自己失眠的原因要有一个基本评估，可到医院进行体检，如果没有身体疾病，再从其它方面找寻失眠原因。
【日常关于失眠的危害有哪些】当患者从本文认识了失眠的危害，其中部分的对于身体比较自信，觉得没有什么危害。久而久之影响就会比较显著，我们应该防患于未然。针对失眠找出原因，这样对于失眠进行治疗比较的简单，而且拥有一个好的睡眠对于我们的健康非常重要。

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