【生鸡蛋里都含有哪些成分】鸡蛋成分为蛋清,蛋黄膜,蛋黄,卵黄系带,气室组成 。鸡蛋营养成分：百克鸡蛋含蛋白质十二点八克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达百分之九十八 。每百克鸡蛋含脂肪十一到十五克 ， 主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素 。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此 ， 鸡蛋又是较好的健脑食品 。

生鸡蛋里都含有哪些成分的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 2023年5月22日财神在哪个方位 2023年5月22日财神方位查询
• 腰椎骨质增生可引起哪些腰部病变
• 骨质增生患者一般会出现哪些并发症
• 腰椎骨质增生对患者的危害都有哪些？
• 维生素缺乏病因，维生素缺乏的原因
• 母猫生产要多久
• 骨质增生对患者身体造成哪些危害?
• 骨质增生会引发什么样的疾病?
• 杀鸡时取出的鸡蛋能吃吗
• 骨质增生的危害有什么