【鸡蛋可以多吃不】1、鸡蛋不可以多吃 。吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担 。人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1～2个鸡蛋 ， 就可以满足需要 。
2、由于身体已不需要，也不会再吸收利用，就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉 。而且多吃进去的那些鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担 ， 在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外 ， 会直接加重肾脏的负担 。

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