【冬天长胖10斤正常吗】冬天因为温度低，出汗少代谢酶夏季那么旺盛，大多数人都较为容易长胖，整个冬天几个月胖十斤不算异常 。如果您想控制体重可以尝试在饮食上注意三餐规律 ， 不暴饮暴食，不吃高蛋白高热量高胆固醇食物 ， 多吃谷类、蔬菜水果等膳食纤维含量丰富的食物 ， 平时多注意锻炼，特别是有氧运动对减肥很有帮助 。
冬天长胖10斤正常吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 麻薯是用什么制作的 麻薯吃多了会长胖吗
- 描写冬天动物的格言
- 冬天土狗会冻死吗
- 冬天的早安心语正能量
- 冬天螃蟹怎么保存才新鲜
- 花生油冬天为什么会凝固
- 吃什么会长胖
- 春天夏天秋天冬天的代表景物
- 冬天的雅称
- 自动挡冬天车打不着火的解决方法