负重背心的好处与坏处 _生活经验

好处：
1、可以增加训练强度和力量。
2、可以把跑步变成综合训练。
【负重背心的好处与坏处】坏处：
1、膝关节压力大。
2、容易造成软骨损伤。
注意事项：要根据自身的力量水平决定训练方法。

负重背心的好处与坏处的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：