经常喝茶有什么好处

1、茶能使人精神振奋、增强思维和记忆能力,能消除疲劳、促进新陈代谢、并有维持心脏血管胃肠等正常机能的作用 , 饮茶对预防龋齿有很大的好处,经常饮茶龋齿可以减少60%,同时茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。
2、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长,能够抑制细胞衰老 , 使人延年益寿 , 茶叶的抗老化作用是维生素e的十八倍以上 , 饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓的作用 。
【经常喝茶有什么好处】3、能够兴奋中枢神经 , 增强运动能力 , 饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对这种效果尤其明显,还可以预防老年性的白内障,茶叶所含的鞣酸能够杀灭多种细菌 , 所以能够防治口腔炎、咽喉炎以及夏季容易发生的肠炎痢疾等,还能保护人的造血机能 , 茶叶中还有防辐射的物质,边看电视边喝茶能够减少电视辐射的危害,并能保护视力 。

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