一斤青枣的热量为500到600卡左右 。
青枣是一种优良的热带，亚热带水果 。果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用 。
【谁知道青枣的热量是多少】青枣增强人体免疫力 ， 含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖 ， 蔗糖 ， 以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖，阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等 ， 并含有大量的维生素C，核黄素，硫胺素 ， 胡萝卜素，尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力 。

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