2022年冬至具体时间:12月22日05:48:01,农历十一月廿九 , 星期四 。而每年的数九都是从冬至开始,所以2022年12月22日就是一九的第一天 。
【2022年冬至和数九是同一天吗】数九并不是一天,也是一个时间段,是从2022年12月22日开始,到2023年3月12日结束 。
数九养生防寒保暖,适当进补
到了冬至,也就到了全年最冷的时段,应积极预防心脏病、高血压、慢性支气管炎、肺气肿、关节炎、上呼吸道感染、冠心病、脑中风,以及冻疮等病症,这些疾病容易在此时复发或加重 。
冬至保暖非常重要,尤其是头、颈、背、膝、脚这几个部位的保暖 。此时要合理调节饮食起居,避免过度劳累 。保持良好的心境,情绪要稳定,切忌发怒、急躁和精神抑郁 。进行适当的御寒锻炼,如平时坚持用冷水洗脸等,可以提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力 。
随时观察和注意病情变化,定期去医院检查,服用必要的药物,控制病情的发展 , 防患于未然 。冬至时节,北方人要吃饺子,而南方很多地方要喝羊肉汤、吃豆腐 。在日常饮食中,可以多吃些御寒食物 , 如海带、紫菜、菠菜、大白菜、玉米、藕、胡萝卜、山芋、百合、羊肉、牛肉等 。
2022年冬至和数九是同一天吗的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 乙二醇和什么起反应
- 2022年冬至过后哪天开始数九
- 2022年成都社保每个月要交多少钱 成都社保缴费基数2022调整多少
- 和朋友玩的开心的句子
- 秃子打和尚猜成语
- i7和i9有什么区别
- 地震烈度与地震震级的关系
- 一瓦电等于多少毫安
- 亚麻籽调和油怎么用
- 祈使句的特点是什么