怎样预防老年眩晕，老年眩晕的护理 _生活经验

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导读：本文向您详细介绍老年眩晕应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及老年眩晕应该如何护理，老年眩晕常见的护理办法有哪些等方面内容。
怎样预防老年眩晕：
一、预防
老年性眩晕症患者不要一晕就用药，四“常”可有效防治老年性眩晕。
1、常欢乐。老年性眩晕症的患者在日常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。【怎样预防老年眩晕，老年眩晕的护理】2、常运动。经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步、慢跑、体操等方式，改善血液循环。3、常吃素。饮食宜清淡，不吃油腻重的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，只要注意生活调理，就可使症状得以缓解。4、常检查。对于原有高血压者应注意观察和调整血压，纠正血压的具体数值要视原来血压而定，设法改善脑部的血液供应，防止血管硬化的加重。以上是对于怎样预防老年眩晕方面内容的相关叙述，那么，下面再看下老年眩晕的护理方法，老年眩晕的常见护理措施。
老年眩晕常见护理方法：
一、护理
1、眩晕者应保持安静，心情愉快，保证充足的睡眠和休息，避免用脑过度，精神紧张等。饮食宜清淡，适当参加体育锻炼。2、眩晕由颈椎病引起者，睡眠时要选用合适枕头，避免长期低头工作，要注意保暖。3、眩晕由高血压、动脉硬化引起者，要经常测量血压，保持血压稳定，控制饮食及血脂，饮食宜清淡，情绪要稳定。4、眩晕由贫血引起者应适当增加营养，可应用食物疗法及辅助药物治疗。温馨提示：以上就是对于怎样预防老年眩晕，老年眩晕的护理方法方面内容的介绍，更多相关资料请继续关注疾病库，或者在站内搜索“老年眩晕”可以找到更多，希望以上内容对您有帮助！

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