【300卡路里高吗】300卡路不高，一天消耗掉300卡路里，根据能量公式计算，相当于消耗掉了42克肥肉 。就是接近一两的水平 。如果是用于减肥，消耗掉300卡路里的同时 ， 要注意控制进食的量，这样才能达到有效的减重的目的 。
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