怎样预防慢性单纯性咽炎，慢性单纯性咽炎的护理 _生活经验

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导读：本文向您详细介绍慢性单纯性咽炎应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及慢性单纯性咽炎应该如何护理，慢性单纯性咽炎常见的护理办法有哪些等方面内容。
怎样预防慢性单纯性咽炎：
一、预防
预防：
1)注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。
2)易患人群
1、长期抽烟、喝酒多，经常刺激咽部的人。2、咽喉部有病史，如鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染。3、口腔部的炎症，慢性炎症蔓延至咽部。4、工作环境粉尘多，有刺激性的异味，导致慢性咽炎。5、免疫力下降时也容易得慢性咽炎，如糖尿病人、心血管病人发病明显高于正常人群。【怎样预防慢性单纯性咽炎，慢性单纯性咽炎的护理】6、少数颈椎病也会引起慢性咽炎，颈椎骨质增生后，压迫神经，也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状。7、有的人干咳一两个月不见好，可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎。8、经常食道返流，倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引发慢性咽炎。以上是对于怎样预防慢性单纯性咽炎方面内容的相关叙述，那么，下面再看下慢性单纯性咽炎的护理方法，慢性单纯性咽炎的常见护理措施。
慢性单纯性咽炎常见护理方法：
一、护理
1、调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。2、保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。3、保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。4、避免寒冷刺激，注意保暖。温馨提示：以上就是对于怎样预防慢性单纯性咽炎，慢性单纯性咽炎的护理方法方面内容的介绍，更多相关资料请继续关注疾病库，或者在站内搜索“慢性单纯性咽炎”可以找到更多，希望以上内容对您有帮助！

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