【篮球使用技巧】1、篮球运球时重心要低且要平稳 ， 运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上 。
2、要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球 ， 不要反手腕 。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样 ， 是它跟着你 ， 而不是你去追球 。
3、可以多用竹竿当人进行运球练习 。变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧 。
4、即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了 。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等 ， 这是完成变向运球过人的必备技能 。

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