1、父母应积极与孩子进行平等的交流沟通，加强对孩子的精神关怀 。
2、积极采取措施转移孩子注意力，将青少年的求知欲引向正确的轨道 。
3、开展正常的性知识教育，消除青少年对性的神秘感和性苦闷 。
4、青少年应加强自身的心理品质与控制力 。
【孩子心理疾病如何辅导】5、家庭和学校应进行经常性沟通，建立起有效的监控系统，控制有上网瘾的孩子的作息时间 。以此构建一个良好的外部小环境 。

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