怎样预防肝阳上亢，肝阳上亢的护理 _生活经验

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导读：本文向您详细介绍肝阳上亢应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及肝阳上亢应该如何护理，肝阳上亢常见的护理办法有哪些等方面内容。
怎样预防肝阳上亢：
一、预防
避免长期过度紧张的工作和劳累，保证充足的睡眠，不可熬夜。季节气候对该证病人血压影响较大，此证好发于秋冬季，春夏季虽有自然下降趋势，但因春夏多风，阳气上升，而肝属木应春，故此时肝阳易于上亢;夏季炎热，津液外泄，且易伤阴，其症状不易消除，降压效果相对较差。所以，良好的休息是治疗和预防本病证的前题。对于长期从事注意力高度集中、过度紧张的脑力劳动和视力过度刺激的环境中工作的病人，适当放松自己，帮助其选择合适的运动锻炼和放松疗法。
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肝阳上亢常见护理方法：
一、护理
肝阳上亢眩晕者，眩晕每因烦劳或恼怒而增剧，面色潮红、急躁易怒、口苦多梦，宜吃具有清泻肝热、养阴平肝作用的食物;忌吃辛辣香燥、性热助火的物品。
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