1、上防手刀:
双腿前后相距一步远,前腿与后腿的膝部弯曲,腿尖向前,后腿尖向外打开呈90度角 。一只手臂在胸前向前伸,手刀掌心向上;另一只手臂在头部上前方弯曲,手刀掌心向外 。
2、弓步冲拳:
【跆拳道的招数】双腿直立 , 一条腿向前与后腿相距两个肩宽的距离,脚尖向前,膝部弯曲近90度,后腿脚尖向外打开约四十五度角,膝伸直 , 挺胸,肩部放平 。双手握拳,一只手臂在胸前伸直,一只手臂弯曲 , 拳放在身体一侧 。
3、三七步手刀:
攻击招式,双手手指用力并拢 , 拇指向内弯曲,形成手刀 。两脚前后间隔一肩距离,前腿稍弯曲,脚尖向前 , 后膝弯曲,脚尖向外打开呈90度角 。
4、虚步手刀:
成三七步式,一只手臂向前伸,小臂微向上 , 手呈刀装,另一只手臂弯曲,手握拳置于身体一侧 。
5、弓步锁喉:
掌拳,手腕上弯,四指弯曲并扰 , 拇指弯曲微微张开,虎口夹紧 。双腿形成弓步,一只手臂弯曲,手握拳置身体一侧 , 另一手形成掌拳,手臂于胸前微微向上伸直 。
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