1、多饮用水 。喝水能够补充体内缺少的水分,同时也可以缓解皮肤的不适,所以一天八杯水都不能少 。
2、多吃水果蔬菜 。水是人体必需的 , 大量喝水对皮肤有一定的滋润作用,多吃蔬菜水果,在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分,如胡萝卜可以减轻皮肤干燥,平时多吃滋阴润肺食物,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物 。
【皮肤护理技巧】3、尽量少吃一些干燥的食物,比如一些饼干和没有水分的食物就尽量少吃 , 多吃水分多的食物会更好 。
4、润肤露要润而不腻,润肤露有助于锁住皮肤水分,所以洗澡后还没穿衣服之前就要立即涂润肤露,尤其是特别干燥的部位 。
5、保持优质的睡眠 。睡眠能够使全身心放松,同时也能让血液循环更顺畅 , 同时对于皮肤有好处 。
6、睡前晚霜留住水分,睡前用温水洁面后 , 拍拍脸,然后按摩3-5分钟,促进脸部血液循环,使用滋润晚霜留住水分 。
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