1、薏米红豆粥，薏米与红豆按1：1比例 ， 再加等量大米，首先是将薏苡仁用凉水泡上1-2个小时，然后用砂锅煮粥，水开后换成小火慢炖1-2个小时 ， 然后再喝，吃20多天后，可变为薏米和红豆之比为2：1 ， 另一半是大米，粥熬至不稠不稀 ， 仍然使用砂锅，用上述方法熬粥 ， 可以坚持长期饮用 。
2、冬瓜汤，连皮冬瓜加水清炖 。冬瓜比较清淡，也有很好的清热利湿的作用，适合湿热体质的人经常吃 ， 吃的时候尽量少放油与肉，做的清淡一些才管用的 。
【脾虚湿热怎么办】3、麦冬 ， 热较重者，可用麦冬熬粥，也可泡到菊花茶里饮用 。

脾虚湿热怎么办的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 麻婆豆腐做咸了怎么办
• 戒指取不下来了怎么办 戴戒指要注意什么
• 胎记会长怎么办
• oppor11充不进去电怎么办
• 燃气热水器排风管倒灌风怎么办
• vivox7忘记了锁屏密码怎么办
• 觉得委屈了怎么办_觉得委屈如何解决
• 鬼压床怎么办_什么是鬼压床
• 借呗提前还款后没有额度了怎么办
• 快递超时怎么办