1、跑步结束与吃饭时间间隔长短与锻炼的运动量密切相关，如果运动量比较大，吃饭间隔时间要长一些，反之，运动量小，间隔时间就短一些 。
【跑步后多久可以吃饭】2、一般来说，大运动量，大强度的跑步锻炼结束后，需要等待2小时左右再进食，中等强度，中等运动量的跑步锻炼后，过小时左右就可以吃饭；运动量较小的跑步锻炼后，过半个小时，消化系统功能基本恢复，就可以吃饭了 。

跑步后多久可以吃饭的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 普洱生茶多久能发酵
• 杀虫剂喷在地上多久失效
• 华为mate20后台运行怎样设置为4个
• 化妆后脸上痒怎么处理
• 09款宝马3系后排空间有多大
• 普通转账要多久时间可以到账
• 长安CS75汽车后视镜如何调节
• 跑步减肥，一定抓住正确减肥方式
• 地球到月球要飞多久
• 夏天跑步减肥两大事项需牢记