第一： 早餐：大米粥 ， 鸡蛋面饼 。午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤 。加餐：牛奶，饼干；晚餐：肉末碎青菜面 。
【3岁宝宝食谱有哪些】第二：早餐：牛奶，面包夹果酱 。午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜 。加餐：水果，点心 。晚餐：软米饭 ， 油菜炒香菇，海米冬瓜汤 。
第三：早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹 。午餐：软米饭，红烧鱼 ， 炒青菜，西红柿鸡蛋汤 。加餐：豆浆，饼干 。晚餐：馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤 。

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