1、握拍：作为初学者可用东方式正手握拍 。有一定水平的初学者可用大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍 。
2、站位：双脚齐肩宽，在端线后侧身站立 。右脚与底线基本上平行 。左脚正对右网柱 。手腕和手臂放松握拍于身体前 。左手在拍颈处托住拍 。两脚尖的对角线就对着目标 。
【网球中发球的动作要领】3、向后拉拍和抛球：两手臂一同向下和向上运动 。球从伸展的左手中向上垂直抛出 。位置在身体前面和左脚上部 。握拍手掌在向后拉拍时朝下 。身体重心平稳地向前脚移动 。抛球的高度应能满足击球手臂的充分伸展 ， 并使击球感到舒适 。

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