2 公认的十大垃圾食品，你吃过吗 _生活经验

【2 公认的十大垃圾食品，你吃过吗】

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6、汽水可乐类食品
此类食品含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙，而且糖量也非常高，喝后有饱胀感，影响正餐。
7、烧烤类食品
含大量“三苯四丙毗”是三大致癌物质之首，而且一只烤鸡腿=60支烟毒性，导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。
8、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
此类食品食用香精和色素过多，严重破坏维生素，并且热量过多、营养成分低。
9、腌制类食品
此类食品会导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌，影响粘膜系统，容易患溃疡和发炎。
10、油炸类食品
此类食品会导致心血管疾?。缓掳┪镏剩?破坏维生素，使得蛋白质变性。

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