有机芒果的7大食用价值 _生活经验

【有机芒果的7大食用价值】

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养生导读：有机芒果果实含有丰富的蛋白质、植物粗纤维和矿物质，维生素C、前提胡萝卜素含量高于一般水果，维生素A原含量占水果之首位。芒果的外形很有趣：有的为鸡蛋形，也有圆形、肾形、心形；皮色有多种：浅绿色、黄色、深红色；果肉为黄色，有纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王” 。
1、预防乳腺癌：有机芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用，是女士们的美容佳果有预防乳腺癌的作用。

2、美容养颜：研究表明有机芒果中含维生素C量高于一般水果，女性多食有机芒果，能起到保养容颜、润泽皮肤的效果；
3、有益心血管健康：有机芒果中维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾?。?br />
4、增进视力：有机芒果的维生素A原含量占水果之首位，其他营养成分含量也是非常丰富，，具有明目的作用。

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