8个睡前有机护肤小窍门 _生活经验

【8个睡前有机护肤小窍门】

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养生导读：夏季是个炎热的季节，稍微动一下就会大汗淋漓，皮肤很容易就会晒黑，这让女性朋友非常郁闷。睡眠对健康影响相当重要，但该如何好好地睡上一觉，醒来后宛如睡美人般维持优美的型态？小编为你精心准备了睡前8个有机护肤小窍门，不妨试一试。
1、睡前有机护肤第一步：严禁睡前吃宵夜
不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时尽对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食用品是更轻易让你水肿。
2、睡前有机护肤第二步：慎选睡前饮品

固然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是轻易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很好，但千万别过量哦！
3、睡前有机护肤第三步：仔细卸妆并洗两次脸
不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼，前一天可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆，再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立即擦上保养品保湿，避免肌肤过于干燥。
4、睡前有机护肤第四步：给眼睛一点咖啡因
想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈鱼尾纹眼袋，坊间有不少网传闻的小妙招，像是敷茶包、敷热汤匙等等。这些网传闻也有原理可循，由于茶包里的咖啡因有收缩血管的功效，所以可以让黑眼圈鱼尾纹眼袋变淡。不过我们当然是不建议用茶包，倒是可以选择含有同样成分的眼霜，用起来才会安心。

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