【一碗米饭的热量是多少大卡】一碗米饭的热量大约是400大卡左右 。
每100g米饭中的热量为100大卡,而正常家庭使用的碗,可以盛放400g左右的米饭,所以一碗饭的热量大约是400大卡,而且食用一碗米饭的热量 , 需要跑步20分钟才能消耗掉 。
米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全 , 人体容易消化吸收 。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低 。
一碗米饭的热量是多少大卡的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 王者荣耀里的莫子怎么出装
- 连江鸡的由来
- 农药的倍数咋算
- 改变性格的训练方法
- 什么油的沸点是80°
- 长江多深
- 支付宝花呗青年的体验金是什么
- 怎样预防非特异性尿道炎,非特异性尿道炎的护理
- 公文标题一般由哪三部分组成
- 怎样预防十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎,十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎的护理