1、胶原蛋白的种类和产地都是有很多的，胶原蛋白，最主要的作用是增强皮肤的弹性 ， 延缓衰老 ， 防止皮肤皱纹，在心脑血管疾病方面也有很好的作用，可以预防心脑血管疾病，维持血糖 。
【胶原蛋白有哪些】2、常用的有胶原蛋白口服液，有胶原蛋白粉剂，含有胶原蛋白的食物也有很多，比如说猪蹄，猪皮，银耳 ， 鸡翅，鸡爪 。
3、最主要还是要调整好生活作息，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼 。

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