“中跑”一般是指“中距离跑”,中跑距离是发展耐长久的项目,长时间的连续的肌肉活动,是这个项目的特点 。它一方要求尽量减少能量的消耗,维持一定的跑速,另一方面要求在全程跑中能根据比赛的情况具有加速跑的能力 。
【什么叫中跑什么叫短跑】短跑是田径径赛项目的其中一类,一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑,4乘100米接力跑等几项 。其运动特性是人们同时以最快的速度 , 在田径跑道上跑完规定的距离,并以最先跑完者为获胜者的项目 。在人体机能供能方面 , 短跑表现为人体以最大限度地发挥人的速度极限本能,并以
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