血压低头晕怎么办 _生活经验

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血压低头晕怎么办
1、血压低头晕怎么办
对于低血压导致的头晕症状,最佳的一种治疗方法就是选择中药的方法去调理,这样可以对身体进行全面的调理。
平时体虚贫血,或产后病后虚嬴,症见乏力体虚,头晕,饮食减少,面色萎白,舌淡胖,脉细弱。建议患者红枣、黄耆、党参洗净熬制的汤。
2、血压低的人吃什么好呢
如果是低血压病人宜选择高钠、高胆固醇的饮食,如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,血压将随之上升,定期到医院差血压一定注意不要吃冷食、破烂食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物。
3、血压低是什么原因引起的
3.1、心脏疾病
如果大家的心脏出现毛病也会造成血压数值偏低,因为心脏生毛病之后搏出血液功能会受到非常大的影响,这样往心脏部位输送的血液就少了很多,造成血液循环就出现了障碍,最终引起低血压。
3.2、末稍血管扩张
如果大家在生活中被细菌或者毒素感染的话末梢血管也会跟着受影响,使得血管收缩性变得非常差,最终血管就会不断扩张,造成血压急剧下降,这在临床上叫做循环障碍性低血压。只要大家把心脏病的问题解决了,低血压也就不存在了。
哪类人的血压不宜太低
1、体位性高血压患者
血压降得过低,加上体位改变,会导致大脑供血不足。
2、高血压脑病患者
此类患者的特点是血压突然升高,出现颅内压增高,所以降压必须要缓慢。
3、双侧颈动脉严重狭窄患者
颈动脉向大脑灌注血液,血压降得太低容易引发大脑供血不足。
4、基础血压高的人
【血压低头晕怎么办】这类人群缓慢将血压降至140/90即可,过低会引起恶心、头晕、心慌等身体不适。
5、老年单纯性收缩期高血压患者
门诊中经常有60多岁的老人,收缩压高,舒张压却是正常或低的。这类人群血压过低,会使舒张压进一步降低,引发大脑血液灌注不足,出现频繁的头晕。
6、身体衰弱的老年人
这类老人通常需长期卧床、体质差、脏器处于较弱状态,血压降得太低,会导致周围脏器血液灌注不足,出现生化指标异常。
7、80岁以上的老人
美国高血压指南要求此年龄段人群血压150/90即为正常,但我国标准值较低,是140/90,建议达到此值即可,不要过度控血压。
血压低怎么调理呢
1、对于低血压患者来讲,如果没有其它的一些症状,其实是并不需治疗的,只要从日常的生活和饮食以及运动等三方面加强养生保健,比服用升血压剂来得有效。
2、经常测量血压,并注意变化。
3、患有血压低的人可以经常洗一下热水澡,因为热水澡可以有效的加强血液循环,改善低血压症状。注意,在洗热水澡时,水温应以43度C左右为佳,而且洗澡的时间不宜过长,一般情况下洗三分钟左右,就应该休息片刻,然后再洗。洗完澡若能坐着休息一下,效果更佳。

4、避免久站或突然改变姿势,拾取地上东西时,不宜直接低头,应先蹲下,起床时,不要猛然站起身,应先确定身体已平衡,再慢慢起来。
5、经常做运动,运动可调节神经系统、增强心血管功能,进而改善低血压症状。但应该慎选运动,有体位性低血压者,应避免做久站或体位变动的运动。因患有某些疾病而引起低血压的人,则应在运动之前,先做健康检查,最好在医师与运动保健师的指导下进行锻链,较为安全。

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