1、手指爬墙:患者面向墙壁站立,双手上抬,扶于墙上 , 努力向上爬,要努力比前一天爬得更高一些 。
2、后伸下蹲:患者背向站于桌前,双手后扶于桌边 , 反复做下蹲动作,以加强肩关节的后伸活动 。
【肩周炎的锻炼方法】3、两手抱头:两足站立与肩同宽 , 两手紧抱后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始 。
肩周炎的锻炼方法的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 北京天坛的历史背景
- 怎么更改创维电视的IP地址
- 怎么消灭房间里的米虫
- 辛弃疾的词介绍
- 双赢的名人名言
- 关于励志的日语句子
- 怎样预防急性细菌性前列腺炎,急性细菌性前列腺炎的护理
- 形容好吃的词语有那些
- 抓周的物品各代表什么
- 300克有多少参照物