1、含糖量在2%左右的水果和蔬菜 ， 有黄瓜、石榴还有西红柿等 。
2、含糖量在4%-8%左右的水果，比如有西瓜、草莓、甜瓜、樱桃等 。
3、除此之外，蔬菜含糖量比较低，比如芹菜、苦瓜，这些含糖量都比较低 。
【含糖量低的水果排名】4、总体来说 ， 如果这个水果尝起来比较甜，那么它的含糖量就比较高；如果品尝起来不是很甜或者略酸 ， 那它的含糖量肯定是低的 。在选择水果时，可以适当的食用一些含糖量较低的水果 ， 但是也不要一味地食用含糖量比较低的水果 ， 否则会容易出现低血糖的情况，同时也会造成营养不良 。

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