脚踝扭伤看什么科 _生活经验

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脚踝扭伤看什么科
1、脚踝扭伤看什么科
【脚踝扭伤看什么科】脚踝扭伤应挂骨科外科。
2、引起脚裸扭伤的原因
2.1、穿高跟鞋或厚底鞋
不管大街小巷,不论白领、工人,高跟鞋始终是女性的最爱。但它在带来优美曲线和成熟魅力的同时,也带来了高崴脚率,下楼会崴,踩到东西会崴,没站稳会崴,最可恨的是,崴过一次后,很容易习惯性地崴。
2.2、游泳也会崴脚
游泳中出现这种情况可能是由于踝关节功能受损引起的,有韧带松弛和踝穴受损两种情况。例如,曾经有过较严重的崴脚,造成韧带损伤,所以会出现这种情况。再者,踝穴比较宽大或曾经受到损伤,也会造成这种情况。
2.3、冬季天气寒冷、地面湿滑
天气寒冷,肌肉和关节的血液循环较差,身体较为僵硬,协调性差,容易摔倒。尤其是在下雪之后,道路湿滑,非常容易崴脚。
2.4、运动准备不足易崴脚
运动中是最容易崴脚的,运动损伤的原因也有很多,常见的有思想麻痹大意、准备活动不当、运动量过大、身体状态不佳、违反规则、气候恶劣等等,此外运动场地及其设施不完善、运动时的服装和鞋袜不符合体育卫生要求等都可能成为运动损伤的原因。
3、脚裸扭伤的症状
3.1、外侧韧带损伤
由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱,使足内翻活动度较大,临床上外侧韧带损伤较为常见。外侧韧带部分撕裂,较多见,其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;外侧韧带部位有压痛;使足内翻时,引起外侧韧带部位疼痛加剧。
3.2、内侧韧带损伤
由足部强力外翻引起,发生较少。其临床表现与外侧韧带损伤相似,但位置和方向相反。表现为内侧韧带部位疼痛、肿胀、压痛、足外翻时,引起内侧韧带部位疼痛,也可有撕脱骨折。
脚裸扭伤怎么办
1、消炎中药贴敷
当女性朋友因为穿高跟鞋不慎把脚踝扭伤的时候可用外用中药贴敷在扭伤的部位进行消炎,这是因为穿鞋扭伤的病症相对较轻,用中药消炎可以血液循环不良以及神经压迫的症状。
2、针灸疏通经络
脚踝扭伤之后容易出现肿胀,这是因为脚踝处有很多肌腱,如果没有及时治疗导致经络血液堵塞出现肿胀的情况,这个时候针灸脚踝、小腿部位的相关穴位可以促进血液循环,疏通经络,消除脚踝肿胀的现象。
3、内服中药促进治疗
除了以上2种治疗脚踝扭伤的中医疗法以外,我们还可以选择内服中成药里来治疗脚踝。专家表示,脚踝扭伤可用正骨紫金丹来促进受伤部位的血液循环。另外,服用中成药之后还可以配合按摩、推拿来缓解扭伤部位的淤血。

脚裸扭伤的错误处理方式
1、使劲揉搓肿胀处,想把淤积起来的血肿揉开、搓散
局部小血管破裂出血后会形成肿胀,一般经过24小时左右才能恢复。受伤后立即揉搓肿胀处可能会加重血管破裂,形成更大血肿
2、用热毛巾敷,想活血消肿
热敷会令血流加快,会加剧出血和肿胀。应在出血停止后24~48小时后再热敷,可以加速消散受伤处周围淤血
3、着疼走路、活动,想预防“存住筋”
人们常说的“存住筋”,实际上是损伤后软组织的粘连,而出现这种情况是在损伤的中后期。
4、马上贴上膏药
受伤后立即贴膏药会加速血管渗出液体增多,反而会加重局部肿胀痛感。正确做法是在冷敷处理24小时后再贴,这样可以减轻疼痛,同时缩短病程。

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