胃胀气可以喝咖啡吗 _生活经验

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胃胀气可以喝咖啡吗
1、胃胀气可以喝咖啡吗
大家都知道咖啡里面含有咖啡因,咖啡因除了能够让大脑变得兴奋之外,还能够增强肾脏的功能,可以帮助身体排除过多的钠离子,所以咖啡具有利尿作用,那些出现腹胀水肿的人群,平时也可以喝一些咖啡,咖啡还可以开胃主食。咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进化、防止胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通使。所以胃胀气的话可以适当的喝一些咖啡。
2、引起胃胀气的原因
2.1、消化不良
有些患者体质较差,会表现胃动力不足,常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气;另外,肠道菌群失衡,许多废气就会很容易在肠道内积聚,也会导致肚子胀气的现象。
2.2、器质性疾病
如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等,均可导致胃肠道积气,表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时,患者可感到腹部不适,表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进。
2.3、功能性疾病
如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等,病情大多数都是严重的,不能掉以轻心。
2.4、胃肠道疾病
如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等。
3、胃胀气吃什么食物缓解
3.1、山楂
山楂是消化高手,人们出现便秘、消化不良时都会想到吃山楂,中医认为,山楂味酸、甘,具有健胃消食、行气的功效,所以,胃胀气时吃些山楂能得到很好的缓解作用,另外,吃山楂还有助于降压降脂。
3.2、金桔
【胃胀气可以喝咖啡吗】金桔,多生长在南方,它药性甘温,含有丰富的维生素C,具有化痰、消食、除胀、止渴、理气的功效,无论是食滞型腹胀还是气滞型腹胀,吃些金桔或喝些金桔汤茶,都可以很好的缓解。但是要注意糖尿病人不能食用,脾气虚弱的人也要少吃。
3.3、喝米汤
多喝些米汤能帮助排气,缓解胃胀、胃灼热,米和水以1:5的比例煮沸10分钟,然后盖上锅盖,慢炖50分钟,冷却后喝米汤。
胃胀气的症状
1、消化不良:胃胀气大多原因是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀气。
2、胃脘撑胀:有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。打嗝:每天早起或者饭前、后,均有打嗝现象,并伴随气体喷出,对身体损伤极大,吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米大米、小米粥均不能下咽,身体消瘦,精神抑郁,神经性的头疼和胸闷,伴以乳房忽冷忽热。
3、无食欲:吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、小米粥均不能下咽,身体消瘦。
4、精神不佳:精神抑郁,神经性的头疼和胸闷。尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦。
胃胀气的饮食注意事项
1、远离错误搭配食物
食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
2、少吃乳品
如果你有乳糖不耐症,则当你吃乳品时,可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人,其肠内的乳糖酶不足,无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源,应减少用量,看看胀气的情形如何。
3、应避免的食物
胃胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

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