【女人乳房保养的方法有哪些?】女人学会乳房保养 _生活经验

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女人乳房保养的方法有哪些?乳房是展现女性曲线美的关键部位，同时也是女性健康问题多发区，因此做好乳房保养工作也是件重要的事情。那么，女人乳房保养的方法有哪些呢?下面一起来看看吧。
无论是A CUP还是D CUP，RF对于每一个女人都是一样的重要。因为她象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。RF对我们的意义是如此重要，我们当然要好好维护她的健康。胸外科专家周正博士建议：忙碌女性应该更留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。那样，即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会。
1、爱胸每年必做—— 接受专业检查
所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行RF检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。
2、爱胸每月必做 ——RF自检
养成每月进行RF自我检查的好习惯。具体方法如下：
1.镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察RF外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从RUTOY溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。
2.卧位检查。平躺在床上，以RUTOY为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。
3、爱胸每日必做——RF的清洁与保养
每天淋浴时应给RF特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗RUTOY乳晕，这对先天性RUTOY凹陷的女性来讲尤为重要。然后以RUTOY为中心，用体刷对RF做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗RF，以增强RF的血液循环，这对保持RF的弹性和挺拔很有帮助。
4、健胸运动
适度锻炼胸?。榉恐咀橹ü侠矶土队幸徊糠肿杉∪猓?使乳房线条变得更挺。简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
5、选择合身的胸罩
成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹) 。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。
【【女人乳房保养的方法有哪些?】女人学会乳房保养】女人乳房保养的方法有哪些?通过以上详细的介绍，相信大家对乳房保养已有一定的了解。女性朋友们要引起重视，呵护好乳房，我们就要注意乳房养生，可以从日常生活的小习惯开始做起。

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