【街舞托马斯大回环】托马斯全旋是个体操动作，也是街舞动作 。分腿并降低身体重心位置，肩略前倾，左腿向左上方举起 ， 右腿经后下方向左侧伸，放左手进腿，至分腿后撑并接上 。控制身体重心下降的速度，含胸、顶肩，同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动，配合肩臂的用力，产生水平旋转的动力，合理地移动身体重心，进腿时身体和肩略向左转全，翻髋 ， 左手尽早获得支撑，利于接上托马斯全旋动作 。该动作也可在自由体操项目中完成 。由于自由体操场地大，手可以在任意部位支撑 ， 因此在训练过程中，可在自由体操场地上进行练习 。该动作可在鞍马上、环上完成，也可在其它部位完成 。

街舞托马斯大回环的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 甘肃十大城市最新排名 甘肃各城市实力
• 大专有什么专业跟汽修有关
• 冬天打雷下暴雨是什么征兆 冬天打雷下大雨有什么说法吗
• 怎么设置纸张大小
• 床头柜摆放风水的四大禁忌 床头柜摆放六大要点是什么
• 适合大学生用的单反
• 描写大自然现象的作文导语
• 驼色羊绒大衣配什么颜色围巾好看
• 爱情睡醒了大结局
• 女主强大的魔法小说