怎样预防产后劳伤，产后劳伤的护理 _生活经验

文章插图
导读：本文向您详细介绍产后劳伤应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及产后劳伤应该如何护理，产后劳伤常见的护理办法有哪些等方面内容。
怎样预防产后劳伤：
一、预防
预防：
1、生活起居：避寒湿、宜保暖妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育，避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。2、对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。以上是对于怎样预防产后劳伤方面内容的相关叙述，那么，下面再看下产后劳伤的护理方法，产后劳伤的常见护理措施。
产后劳伤常见护理方法：
一、护理
妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。
【怎样预防产后劳伤，产后劳伤的护理】温馨提示：以上就是对于怎样预防产后劳伤，产后劳伤的护理方法方面内容的介绍，更多相关资料请继续关注疾病库，或者在站内搜索“产后劳伤”可以找到更多，希望以上内容对您有帮助！

怎样预防产后劳伤，产后劳伤的护理的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：