【五个丰胸好习惯 让你胸部说大就大】
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你不知道如何丰胸吗?其实丰胸很容易 ， 丰胸按摩、饮食丰胸、运动丰胸、丰胸食品等都能帮你有效丰胸 。下面告诉你5个丰胸好习惯，教你如何丰胸 。平时多做丰胸按摩，注意饮食丰胸，常做运动丰胸，多吃丰胸食品，想有大罩杯就不成问题了 。
丰胸、健胸方法众多，哪些才是最有效又最方便的?采访人员给你搜集来几个简便的健胸方法，牢记几个数字，付诸行动，培养你的健胸习惯，胸部挺拔、丰满便不是问题 。
1--每日冲1分钟
在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环 ， 增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂 。
2--两种健胸运动
要健胸，运动能帮忙 ， 虽然不是增大胸部的方法，但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔，视觉上也使胸部增大 。
一、椅上挺胸健胸
伏案工作完 ， 双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织 。
二、床上蛙泳健胸
睡觉前，俯卧在床 ， 胸部以上部位探出床外 ， 然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性 。
3--按压三大穴位
中医认为 ， 膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用 。每次按压5秒，一次进行五六个回合 ， 再配以精油，可以帮助丰胸 。
膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置 。
乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个 。
天溪穴：位于乳头向外延长线上 ， 将手的虎口张开，正对乳房四指托住 ， 拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴 。
4--喝四物汤
四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有一定的丰胸效果 。
材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克 。
做法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗 ， 滤渣取汤汁饮用 。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮 。
功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤 。
5--每天按摩5分钟
按摩能塑造美丽乳房 ， 单靠按摩虽然无法令胸部增大 ， 但能使胸部有弹性，令胸形好看，选择在每日洗澡后花5分钟按摩即可 。
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处 。
2、从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩 。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力 。每个动作重复8-10次 。
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