怎么防止扁桃体炎 _生活经验

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怎么防止扁桃体炎
【怎么防止扁桃体炎】1、防止扁桃体炎要多锻炼
针对体弱多病的宝宝。专家建议加强锻炼,增强身体的抵抗力,在感冒流行的季节或是看出宝宝出现脸色发红、轻微咳嗽等,可用板蓝根冲剂当茶饮,能起到预防作用。
日常生活重要注意身体的适当锻炼,有助于提高机体抵抗疾病的能力;不要让自己过度操劳,若劳累后应及时调整休息。戒除烟酒,是预防扁桃体炎的重要一点。
2、防止扁桃体炎要加加强保护
对于本身就有慢性扁桃体肥大的宝宝,除了以上措施外还要额外加强保护措施。早晚用淡盐水漱口,能感到微咸为宜。在很多儿童医院,也有专门针对慢性扁桃体炎的漱口液,对预防慢性扁桃体炎的反复发作特别好。
3、防止扁桃体炎要爱护口腔卫生
家长要督促孩子每天早晚刷牙、饭后清水漱口,避免食物残渣存在口腔中。按时就餐,多喝水,多吃青菜、水果,不可偏食肉类,尤其不可过多食用炸鸡、炸鱼,因为这些食物属于热性食物,孩子吃了易上火,从而发生扁桃体炎。
4、防止扁桃体炎要注意环境
目前正值夏季,孩子很容易感冒导致扁桃体发炎。因此,空调房间与室外温差不可太大,温度不可调得太低,将要外出时,先开门在门口适应半分钟,随后再出去。还要保持居室适宜的温度和湿度,空气要保持新鲜流通,有些宝宝大汗后嫌热,喜欢冷水冲头,这时千万要管住孩子,因为皮肤受凉,毛孔突然闭合,导致体温调节失衡,迅速发病。
5、防止扁桃体炎要合理膳食
注意健康科学饮食,进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。要多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
多吃些对扁桃体有益的水果和蔬菜。梨子、金橘、石榴是最佳的代表,梨子具有退烧、润喉、止痛的作用,可减轻发炎引起的发烧、喉咙痛等症状;金橘皮营养丰富,含维生素c及钙,有消除喉咙发炎的作用。
6、防止扁桃体炎要减少到室外公共场所的次数
扁桃体发炎最好待在家里休息,一则避免被室外浑浊空气刺激,二则是提高人体的免疫力。一旦必须外出的话,一定要戴上口罩。
扁桃体炎的发病原因
1、抵抗力低下,当人体抵抗力低下时,极易导致扁桃体炎的发生,诸如儿童、患有慢性疾病的病人,以及精神压力过大的工作一族等。
2、自身阴阳失平衡,阴虚火旺体质,非常容易上火。
3、当患有扁桃体炎后,还伴有鼻炎、鼻窦炎,咽炎、鼻咽炎等其它慢性存在,扁桃体炎极易发生复发。
4、邻近器官组织炎症,诸如咽喉部位疾病、鼻部疾病以及耳部疾病,都可能导致炎症蔓延至扁桃体,造成扁桃体炎的病发。
5、身体其他疾病,诸如支气管炎、气管炎、肺炎等疾病,以及营养不良等的急慢性炎症,也极易导致扁桃体炎的发生。
6、持续的扁桃体炎可以导致扁桃体肥大和引起慢性扁桃体炎,尽管使用抗生素养,扁桃体仍然可以再次感染。
7、细菌、病毒,通常诱发扁桃体炎最根本的病因便是细菌、病毒,而诱发扁桃体炎最常见的致病菌便是链球菌。
8、季节因素,通常扁桃体炎的病发,与季节也有一定的联系,诸如换季时,气温起伏过大,导致身体免疫力出现异常,最终诱发扁桃体炎的发生。
9、当患有扁桃体炎后,如果有出现某些因素使抵抗力下降,如受凉、潮湿、劳累、营养不良、感冒等,可使扁桃体炎复发等情况发生。
扁桃体炎有什么症状
1、声音异常
一些扁桃体炎的症状,没有十分严重的,在声音、声带的问题上,是会受到,来自扁桃体炎的“崛起”,导致的异常的。扁桃体炎的患者,会表现出不爱说话。因为一说话,自己的扁桃体部位,就会隐隐作痛。在声音上,扁桃体炎的“ 崛起”,导致声音的沙哑、嘶哑等问题,这也是很主要的。
2、发烧问题
尤其是小儿,扁桃体炎的“崛起”,势必会引起发烧。这似乎,成了很多孩子,甚至大人,发烧的主要原因。究其根源,扁桃体是咽喉腔的淋巴组织。病菌入侵扁桃体,这就是发烧的原因。
3、呼吸问题
严重的扁桃体炎的患者,甚至在呼吸上,都会出现问题。扁桃体炎的“崛起”,炎症的累加,使得很好扁桃体炎的患者,出现类似呼吸沉重、呼吸困难,胸闷等问题。

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