半只炸鸡的热量是1000卡路里 。这种高脂肪、高热量食物常吃就会肥胖、得高脂血症等代谢疾?。赡耆嘶够嵊辗⑶啻憾?。要想吃炸鸡，最好不要吃炸鸡腿上面的皮，这样热量就会减少一半以上 。因为鸡本身的热量低 ， 大部分热量都在皮上 。其实也可以吃卡路里和脂肪含量低的烤鸡肉 。
【半只炸鸡的热量是多少】油炸类食物大多都是需要避开的，这类食物基本都是高油高热量高脂的食物，尽管有些是用的植物油，但是这些油在反复使用的过程中会发生氢化 ， 也就是会变成很难被利用的脂肪 。炸鸡热量非常高 ， 减肥期间肯定是不能吃的 。

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