天天吃青菜均衡营养,不会营养不良,没有坏处:
1、青菜中的纤维素具有降脂的作用 , 多吃一些青菜 , 是能够帮助降低我们的高血压的;
2、可以促进新陈代谢 , 增强体质,青菜中的纤维素,它还具有促进肠胃蠕动的功能;
3、多吃青菜还能帮助抵抗衰老,青菜中含有大量的维生素,胡萝卜素等营养物质 , 它们可以延迟细胞的衰老;
【天天吃青菜有什么坏处】4、蔬菜里含有丰富的维生素,矿物质,食物纤维也很丰富 , 提供机体所需的微量营养素 , 发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能 。
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