如何判断自己胃下垂 _生活经验

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如何判断自己胃下垂
1、如何判断自己胃下垂
胃下垂交轻的患者一般症状不太明显,下垂较为明显的患者一般会出现下面的情况:腹部胀痛且上腹明显感到不舒服;餐后腹部持续性隐痛,饭量越大,疼痛越厉害;进食过多后还会出现恶心、呕吐的情况。
生病时间较长的人,常常伴有头部昏、疼,是不好觉甚至失眠,四肢乏力,还可能有心悸的情况出现。
2、胃下垂是怎么引起的
种病是因为胃部膈肌的力量不足,韧带没有力量,所以胃部张开呈现一种下垂的症状。
胃下垂是内脏下垂的一部分,一般得这种病的人都是那些身体瘦长没有什么体力的人,像那些久病体弱的人,产妇,另外还有做了手术和长期卧病不起的人,都是胃下垂的易发人群。
3、胃下垂在医院该看什么科呢
通常为胃下垂的疾病多数都是由于患者身体中的中气不足,这就容易导致行气血下陷的情况发生。而。脾胃为后天之本,气血生化之源。胃主受纳,以降为顺;脾主运化,以升为和。以维持机体的正常功能活动。
建议患者可以直接到当地三甲性的正规医疗机构进的消化内科进行相关的检查,医生会通过患者的病症程度选择合适的治疗方法,除此之外,患者可以补中益气丸对于帮助改善胃下垂有一定作用。
得了胃下垂怎么办
1、进行仰卧起坐锻炼
患有胃下垂的患者一定要坚持锻炼,例如仰卧起坐就是一个很好的选择,能够很好的起到辅助治疗的作用。首先我们需要仰卧的睡在硬板床上,然后把头部摆放端正,然后双腿伸直,同时足尖往上放,双手则是放在大腿的两边,然后全身放松,腹部进行呼吸,也就是吸气的时候腹部要隆起,而呼气的时候则是腹部下陷,然后这个动作反复做几次。
需要特别注意的是,在进行这种康复锻炼的时候,最好不要做激烈的运动,例如跑跳以及长时间的站立都是不允许有的。
2、加强营养
如果是身体已经患有了胃下垂这种疾病,那么身体的吸收以及消化能力都会受到影响。所以说,一般胃下垂的患者体形都比较的消瘦,脸色也比较差,容易出现营养不足的情况。所以说,日常应该给患者多吃一些营养丰富同时容易消化的食物,特别是蛋白质以及脂肪含量要更多的食物。
经过一段时间的增强营养之后,身体就会变得更加的强壮,这样体质也会越来越好,胃下垂的症状也会大大的减轻。
胃下垂应该如何预防
1、少食多餐
由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃内引起消化不良。所以,饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日4-6餐为合适。
2、细嚼慢咽
胃下垂患者的胃壁张力减低,细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度,缓解腹胀不适。
3、食物细软
平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化,对胃的负担最小。
4、营养均衡
胃下垂患者大多体力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易产生机体营养失衡,故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此,患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡,糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。
5、减少刺激刺激性强的食物
【如何判断自己胃下垂】如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重,影响病情改善,故而这些食物应尽量少吃少喝,有所限制。

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