自由扩散和协助扩散不需要消耗能量，只有主动运输消耗能量 。协助扩散的特点是由高浓度向低浓度运输 ， 不需要能量；而主动运输可以从低浓度运输到高浓度 ， 需要能量 。
物质跨膜运输的方式1、被动运输：物质进出细胞是顺浓度梯度的扩散，叫做被动运输，包括自由扩散和协助扩散 。
（1）自由扩散：物质通过简单的扩散进出细胞的方式 。(如：O2)
（2）协助扩散：进出细胞的物质借助载蛋白的扩散方式 。(葡萄糖进出细胞的方式)
2、主动运输：有能量消耗，并且需要有载体的帮助进出细胞的方式 。(小分子物质、离子)
【协助扩散需要能量吗】3、胞吞和胞吐：大分子颗粒物质进出细胞的方式 。

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