春季幼儿防病保健常识 _生活经验

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春季幼儿防病保健常识
1、春季幼儿防病保健常识之合理安排饮食
春季宝宝养生需要注意合理安排饮食。应该为宝宝准备多样化的食谱,不仅可以防止宝宝因饮食单一对吃饭产生腻味,还能够帮助宝宝均衡补充营养,全面增强宝宝身体的抵抗能力。可以多食用类似香菇、青菜、芝麻、番茄、黄花菜、胡萝卜、海带、芥菜、虾皮、排骨汤、青椒等。
教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。养成餐前便后洗手的习惯。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。呼吸道传染病主要是通过飞沫传播。
2、春季幼儿防病保健常识之合理增添衣服
我国是大陆性季风气候,所以在春季的时候经常忽冷忽热、忽阴忽干。而宝宝的身体比较弱,春季是宝宝各种流行疾病多发的季节。所以妈妈们应该根据当天的天气变化,适当的给宝宝们增减衣服,防止风寒的侵袭。同时还应该多带着宝宝进行锻炼锻炼,增强宝宝对疾病的抵抗能力。
3、春季幼儿防病保健常识之室内开窗通风
室内经常开窗通风,保持空气流畅,定期用各种空气消毒剂喷酒房间。注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。温度在18-20℃,湿度在50-60%最为合适,每天开窗3-4次,每次约15分钟左右,每天用湿布擦桌子的地面,使室内空气新鲜而湿润。
4、春季幼儿防病保健常识之加强体育锻炼
加强体育锻炼、增强体质,提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼,多增加户外活动,提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱,耐寒能力差造成的。因此建议家长从春天起用冷水为孩子洗脸,增强孩子的抗寒能力。
严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗,提高对传染病的免疫力,以预防传染病。
春季幼儿保健吃什么好
【春季幼儿防病保健常识】1、核桃鸡片
原料:鸡胸肉1斤,核桃肉2两,西兰花1棵,蛋清半只,酱油1/2大匙,味精2克,酒、盐、胡椒粉、淀粉水少许。
做法:核桃肉用开水泡5分钟,用牙签剔去皮待用。鸡胸肉切开,放鸡蛋清,加入盐、酱油、淀粉少许。将油锅烧至5成热,将核桃肉放入翻炒至香,沥干油盛出。锅中加入油,将鸡片划油,漏勺沥干。锅中留底油,投入鸡胸肉加入酒、盐、胡椒粉、核桃一起炒,加淀粉水少许勾芡,淋上麻油,装盆。
特点:鸡片嫩滑,核桃香,适合婴幼儿食用。
2、话梅肉排
原料:话梅糖20粒,肉排500克,生姜少量。
做法:肉排洗净,清水煮沸,沥干水分。话梅糖加水,煮化成糖水。油少许,生姜煸炒爆香后放入肉排煸炒,加热水,然后大火烧开,改小火焖至肉烂,加入话梅糖水。放盐勾芡起锅。
特色说明:这道菜含有优质蛋白和钙质,维生素B1、锌丰富,容易吸收。口感酸酸甜甜,能增进孩子食欲。
春季幼儿常见的疾病
1、呼吸道疾病:呼吸系统疾病是春季最常见的疾病,占儿科门急诊就诊患者的80%左右,包括上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等等。
2、过敏性疾病:过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、过敏性鼻炎、变态反应性荨麻疹、结膜炎等过敏性疾病,其中以过敏性哮喘最为危急,处理不及时容易导致生命危险。
3、肠道疾病:因为外出的机会增多,在外吃东西的机会也增多,孩子们时常用脏手吃东西,患肠道疾病的机会会增加。
4、传染性疾病:其实这一类与呼吸道疾病和消化道的疾病有一定的交差,如风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、禽流感、手足口病等发病率增加。

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